감사 지각이 자기초점주의와 우울에 미치는 영향

초록

본 연구는 감사 성향과 우울간의 관계에서 자기초점주의가 어떤 역할을 하는지, 그리고 감사 훈련이 자기초점주의 및 우울 감소에 어떤 영향을 미치는 지를 확인하기 위해 시도 되었다. 이를 위해 대학생 661명을 대상으로 감사 성향, 자의식 및 우울 척도를 이용하여 자료수집 및 분석을 하였고, 이중 우울점수 상위 15%인 82명의 학생들을 선별하여 감사 처치가 자기초점주의와 우울에 미치는 효과를 검증하기위한 실험연구를 실시하였다. 실험 참여자는 3가지 실험조건에 무선할당 되었고(감사, 목표, 일상) 이들이 평정한 자유반응기술과 우울기분질문지(Brunel Mood Scale)는 자기초점과 우울을 측정하기 위한 도구로 사용되었다. 감사 집단 참여자들은 자신들이 경험한 감사사건을 기록하는 과제와 고마움을 느꼈던 대상에게 감사편지를 쓰는 과제를 수행하였고, 목표 집단은 경험한 목표달성 사건을, 그리고 일상집단(플라시보 통제집단)은 아주 일상적으로 행동하는 일들을 기술하는 과제를 수행하였다. 질문지 연구결과, 선행연구와 마찬가지로 감사 성향과 우울은 부적 상관을 보였다. 하지만 부적 상관을 보일 것이라 기대했던 감사 성향과 자기초점주의는 오히려 정적 상관을 보여주었고 감사 성향과 우울에 대한 중재변인이나 매개변인의 역할을 할 것으로 기대했던 자기초점주의는 회귀분석 결과 그 효과가 없는 것으로 나타났다. 감사 처치가 자기초점주의와 우울에 미치는 효과를 알아보기 위해 수행된 실험연구는 감사 처치가 우울 기분을 낮추는데 효과적임을 입증해 주었다. 그리고 감사 집단은 목표 집단과 일상 집단과 달리 처치 후 자기에 대한 관심에는 변화가 없었지만 타인에 대한 관심이 늘어나는 것으로 나타났다. 이와 같은 결과는 감사 감정이 기타 긍정적 정서와는 달리 타인지향적 특성을 갖는다는 선행연구들을 지지해 주었다. 종합적으로 질문지 연구와 실험 연구의 결과는 감사가 자기초점적 특성과 타인지향적 특성을 모두 포함하고 있음을 보여주었고, 이는 감사 지각에 두 단계의 정보처리 과정이 관여 된다는 선행연구를 지지하였다.

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