프로축구 선수의 시즌 중 운동 수행 분석

초록

본 연구의 목적은 프로축구 선수의 시즌 시기별, 홈·원정 경기, 승·패에 따른 운동 수행력 차이를 분석하는 데 있다. K리그 2에 참가하는 프로축구팀을 대상으로 연구를 시행하였으며, 포지션의 특성상 플레이 형태가 다른 골키퍼 포지션은 제외하였다. 프로축구 선수의 시즌별 체성분 변화와 전·후반기, 홈·원정 및 경기 결과에 따른 운동 수행, 경기 사이 휴식 기간, 포지션에 따른 운동 수행의 차이를 분석하였다. 근육량은 3월에 비해 7월에 감소하였으며(p<.05), 체중, 체지방량, 신체 둘레는 시즌 시기에 따라 차이가 발생하지 않았다. 총 움직임 거리, 조깅, 저강도 달리기, 중강도 달리기는 후반기보다 전반기에 더욱 많이 수행하였다(p<.001). 홈·원정 및 경기 결과에 따른 선수들의 운동 수행의 차이는 없었다. 경기 사이의 기간에 따른 운동 수행은 강도가 낮은 걷기 수행 거리가 경기를 치르고 3일 후 다시 경기를 수행했을 때 가장 높게 나타났다(p<.05). 포지션별 운동 수행의 차이는 총 움직임 거리를 비롯해 대부분의 변인에서 CB 포지션에서 가장 낮게 나타났다. 연구 결과 더운 여름철이 포함된 후반기에 근육량 감소와 더불어 경기 수행량이 감소한 것은 여름철 선수들의 컨디션 관리 실패와 부적절한 트레이닝 방법을 반영한다고 할 수 있다. 따라서 후반기의 체력 저하로 인한 경기력 감소를 방지하기 위해서는 적절한 영양 섭취 전략과 트레이닝 방법이 적용되어야 할 것이다.

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