요가수련 참여 성인여성의 객체화된 신체의식이 긍정적 사고와 자기표현에 미치는 영향

초록

본 연구는 요가수련 참여 성인여성의 객체화된 신체의식이 긍정적 사고와 자기표현에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하여 요가운동의 신체적, 심리적, 정서적 건강의 중요성을 강조하여 올바른 외모와 신체관을 정립하고 요가의 지속적인 성장과 활성화와 함께 현대인들에게 있어 신체적, 심리적, 정서적 건강을 영위하는데 도움이 되는 근거 자료제공에 목적이 있다. 이와 같은 연구 목적을 달성하기 위하여 2015년 전국에 소재한 상업체육시설 7개의 요가원에 요가수련 참여 성인여성을 모집단으로 설정한 후 편의표본 표집방법을 이용하였으며, 총 400부의 설문지를 회수하여 367부를 실제분석에서 사용하였다. 이상의 절차를 통해 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 요가수련 참여 성인여성의 객체화된 신체의식의 수치심이 높을수록 목표추구는 낮게 나타났으며, 감시성이 높을수록 주관적 만족은 높게 나타났다. 또한, 통제신념이 높을수록 긍정적 사고의 하위요인인 목표추구와 주관적 만족이 높게 나타났다. 둘째, 요가수련 참여 성인여성의 객체화된 신체의식의 하위요인인 통제신념이 높을수록 자기표현에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 요가수련 참여 성인여성의 긍정적 사고의 하위요인인 주관적 만족이 자기표현에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이를 토대로 현대인들에게 신체적인 목적에서 더 나아가 심리적인 부분까지 접근할 수 있는 요가와 함께 성인여성들이 쉽게 접근할 수 있는 요가프로그램의 신체적인 부분을 통해 정서적 심리적 접근을 통한 요가 프로그램의 다양성과 지속적인 요가수련 참여자들이 더 많은 참여가 이루어질 수 있도록 적극적인 요가 활성화가 필요하다.

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