스웨디시 마사지가 체육전공 학생들의 자율신경계에 미치는 영향

초록

본 연구의 목적은 스웨디시 마사지가 자율신경계 변화에 미치는 영향을 알아보는 것이었다. 실험에 영향을 미칠 수 있는 약을 복용하지 않으며, 근골격계 질환, 감염, 통증, 혈전에 대한 치료 경험이 없는 33명의 건강한 성인 남자를 무작위로 두 군으로 할당하였다. 17명은 실험군에 그리고 16명은 대조군으로 배치하였다. 실험군은 목과 등(back)에 30분 동안 편안한 정도의 압력으로 스웨디시 마사지를 적용하였고 대조군은 공기압 마사지를 적용하였다. 마사지를 통한 자율신경계의 변화를 알아보기 위해 심전도(LFN, HFN, LF/HF의 비, 평균 심박수, SDNN)를 표준사지유도법을 이용하여 기록하였다. t-검정을 이용한 자료 분석 결과 실험군과 대조군에서의 LFN, HFN , LF/HF의 비, 평균 심박수, SDNN 의 비교에서는 마사지 적용 후 유의한 변화를 보였다(p<0.05). 결국, 이런 결과는 스포츠 단이나 스포츠 전문 병원 등에서 운동선수들에게 사용되고 있는 스웨디시 마사지가 교감신경의 활동성을 감소 시켜 불필요한 근육 긴장에 좋지 않는 영향을 주는 정신적, 신체적 스트레스 완화에 효과적이라는 것을 보여 준다. 추후, 여러 마사지 유형에 따른 심전도와 자율신경계에 대한 차이에 대한 연구가 필요하다고 사료된다.

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