스웨디쉬 마사지가 승모근의 근전도 활성도에 미치는 영향

초록

본 연구는 마사지를 적용하기 전과 후의 상부 승모근의 근전도 활동성을 통하여 스웨디쉬 마사지에 대한 효과를 알아보고자 하였다. 연구대상은 상부 승모근에 통증이 없고 현재 염증이나 통증으로 약을 복용하지 않는 건강한 성인 남자 20명을 대상으로 하였다. 연구가 실시되는 팔의 위치를 90° 외전 한 상태에서 상부 승모근과 삼각근에서 최대 등척성 수축을 시켰을 때 얻은 근전도 신호량을 기준값으로 이용하였고 주관적인 통증 정도를 평가하기 위해 압통 역치 측정계를 이용하여 승모근에서 통증 정도를 측정하였다. 마사지 전 후에 5초 동안 실시된 근전도 값을 최대 등척성 수축시 나타나는 근전도 값으로 표준화 하여 나타낸 값(%MVC EMG)을 이용하여 나타난 결과는 다음과 같다. 마사지 전, 후에 압통 역치는 마사지 후에 통계적으로 유의한 차이를 보여 마사지로 인해 통증 역치가 상승되었음을 보여 주었다(p<0.05). 승모근에서 마사지 후의 근 활성도(%MVC EMG)와 작업 수행율(%)은 마사지 시행 전에 비해 통계적으로 유의한 차이를 보여(p<0.05) 마사지를 시행한 후 선택적으로 마사지를 시행한 승모근에서의 근 긴장도가 증가하였음을 보여 주었다. 또한 마사지 후의 삼각근에서의 작업 수행율(%)도 통계적으로 유의한 감소를 보여(p<0.05) 마사지 후에 상부 승모근의 근 긴장도가 증가하였음을 보여주었다. 결과적으로, 이 연구를 통하여 스포츠 현장서 많이 적용하는 스웨디쉬 마사지가 근 긴장도를 높여주고 통증을 완화시켜주는 데 효과적이라는 것을 보여 주었다.

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