인체 내분비 관련 인자 향상을 위한 팔단금 기공 운동의 응용 : 체계적 문헌고찰

초록

본 연구의 목적은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 유산소 운동 형태이며, 태극권과 같은 운동 가치를 가지는 중국 전통 운동인 팔단금 기공 운동을 통한 인체의 내분비 기능 향상과 운동 처방의 응용을 알아보고자 하였다. NDSL, RISS, PubMed, EMBASE 및 CNKI 데이터베이스를 검색하여 중복되는 문헌을 제거하고 본 연구와 무관한 문헌을 제거한 결과 총 문헌 수는 한글 문헌 n = 1, 영문 문헌 n = 6, 중문 문헌 N = 68로 나타났다. 팔단금 기공 운동은 혈당 대사, 골 대사, 지질대사, 유리기(free radical) 대사, 염증 유발인자와 면역 등 5개 방면에서 영향을 줄 수 있다. 문헌에서 사용된 실험설계는 주로 무작위 대조실험(RCT) 연구를 사용했으며, 총설 연구(Review Article), 실험 전후 비교연구(PPS)와 비 무작위 비교 실험 연구(non-RCT)가 사용되었다. 팔단금 기공 운동은 내분비계통 운동처방으로서 주요 특징이 3개월 이상, 주 3회 이상, 1회당 30분 이상 시행하는 것으로 요약할 수 있다. 오래 기간 팔단금 기공 운동을 고수하면 인체의 혈당, 지질, 혈류역학, 인슐린, 면역력, 항산화 능력 등 간강 관련 지표에 크게 효과가 있다.

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